Tips kulit wajah kencang,berseri,dan awet muda dengan Senam Muka

     Bergembira,tertawa dan selalu berpikir positif adalah kunci hidup bahagia.Orang-orang yang memegang kunci ini biasanya ceria,berseri-seri dan awet muda.Kulit wajahnya lebih kencang dan memesona.Tapi orang yang murung dan selalu berpikir negatif  tentang apa pun,biasanya tidak ceria .Sepertinya mereka memikul beban berat.Wajahnya kusut dan berkerut-kerut.Tak heran,oreng seperti ini tua sebelum waktunya.

Salah satu cara sederhana untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang dan berseri-seri,serta awet muda adalah melakukan senam muka.Jika anda melakukan senam muka setiap hari,sekalipun hanya lima menit,otot-otot wajah anda  akan bergerak dan rileks.Gerakan otot-otot wajah ini membuat wajah anda akan ceria,berseri-seri dan kencang.Anda akan tampak awet muda. 

                                                Tips Senam Muka

♪  Berdiri atau duduk menghadap cermin,lalu tersenyum pada diri sendiri.
♪  Buka mulut lebar-lebar selama6-8 detik.
♪   Gerakan bibir kesamping kanan dan kiri.
♪  Gerakan mulut dan lidah keatas,bawah,samping kanan dan kiri.Jangan lupa tersenyum.
♪   Gerakan bola mata keatas,bawah,samping kanan dan kiri.
♪   Selanjutnya,putarlah bola mata kekanan,keatas,kakiri dan kebawah.Setelah itu pejamkan sesaat.
♪   lakukan gerakan seperti anda sedang mengikuti latihan vokal dengan menyebutkan huruf-huruf vokal (A,I.U,E,O).
♪   Kerutkan dahi anda keatas dan kebawah.
♪   Gerakan juga hidung anda kekanan dan kekiri.
♪   Kemudian tarik urat leher anda,sehingga dagu anda berbentuk vokal.Lalu mainkan dagu anda kekanan dan kekiri.

   Lakukan setiap gerakan sebanyak astau set,(8 kali gerakan).Lakukan senam muka selama kurang lebih lima menit.Kemudian,minumlah air putih minimal 600 ml untuk melancarkan peredaran darah.

Diposting oleh Bunga Agnesia (Dedew) di 06.53